Дыхательная гимнастика

Сегодня в нашей рубрике

📚

#советыродителям логопед Резлер Елена Александровна подготовила информацию о пользе дыхательной гимнастики.

🎈
🎈
🎈

Дыхательная гимнастика
— это огромная польза для здоровья!
Она способствует насыщению организма кислородом,повышает общий жизненный тонус,сопротивляемость и устойчивость к заболеваниям дыхательной системы ( что сейчас очень актуально !), нормализует и улучшает психоэмоциональное состояние организма.
И делать ее вполне возможно в виде игры!!

✅
👩‍👧‍👦

Например,при надувании шарика делается вдох и усиленный выдох в него. Это действие повышает эффективность вентиляции легких и газообмен. При таком ритме дыхания повышается внутреннее бронхиальное давление, раскрываются мелкие, спавшие до этого бронхи.Тем самым у нас увеличивается объем легких, повышается выделение углекислоты, и организму удается намного легче усваивать кислород.
Кроме этого, дыхательные упражнения развивают дыхательную мускулатуру,речевой аппарат, координацию движений, способствуют правильному ритмичному дыханию и правильному произнесению звуков, что крайне важно и полезно в логопедии!
Дыхательные упражнения можно превратить в увлекательную игру.

🧐

Напомню, что дыхательные упражнения нужно делать за 20 мин до еды или через час после еды.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *